Varning för värmebölja – så här hanterar du den, tipsar ÅUCS

Svetten lackar och från och med tisdag råder varning för värmebölja i Egentliga Finland och Nyland.

Åbo universitetscentralsjukhus ÅUCS har gett sina bästa tips på hur värmesjukdomar kan hanteras på sin Facebooksida.

Solsting beror på direkt värmestrålning på huvudet som irriterar det centrala nervsystemet. Särskilt små barn är känsliga för solsting. Symptomen är huvudvärk, illamående, yrsel och irritation, skriver ÅUCS.

För den drabbade gäller det att söka sig till skugga och svalka. Man ska hålla huvudet högt och lägga något svalt på pannan. Börjar man må sämre ska man kontakta läkare.

Värmeutmattning är en följd av vätskebrist och salter. Kraftig törst och svettning är några symptom, likaså sval och fuktig hud, svaghet, huvudvärk, yrsel, irritation och illamående.

Lindrig värmeutmattning botas med vatten och vila på en sval plats.

Om symtomen är starka eller inte avtar ska man kontakta hälso- och sjukvården. Nödnumret 112 ska ringas endast i brådskande situationer. I första hand ska man ringa sin egen hälsovårdscentral eller jourhjälpen på 116117.