Känns nacken styv redan i början av kontorsveckan? Här tipsar Åbos svenska motionsexpert om kvicka pausrörelser som underlättar

Stel i nacken efter en arbetsvecka på kontoret? Du är inte ensam.

Ergonomin är avgörande – men att ta en paus och gympa under kontorsdagen gör mycket.

Vi ber Päivi Mecklin, motionsansvarig för svenskspråkiga på Åbo stad, om råd.

– Det är bra med rörelser som aktiverar hela kroppen. Då man jobbar vid en