Träningsformen nia lyfter kropp och sinne i Åbo – nu samlas folk fysiskt i Spegelsalen igen

Deltagarna rör sig med mjuka rörelser, stretchar och sträcker på sig.

Det är onsdag morgon och niakursen i Spegelsalen på Arbis i Åbo har dragit i gång.

Här ses ett tiotal människor varje vecka för att njuta av rörelse – för både kropp och själ.

– Nia är en blandning av fysiska element, med utrymme för