Förflytta dig till innehållet

Åboforskning: Tio minuter av mindfulness hjälper mot stress och depression

Mindfulnesstäning kan minska på känslor av stress och depression. Det resultatet har en undersökning i psykologi vid Åbo universitet kommit till. I undersökningen deltog cirka 500 studerande och anställda vid universitetet.   Hälften av dem som deltog i undersökningen fick använda en applikation för träning…

Ja, jag vill läsa mer!

Prova 1 månad för 1€*

Redan prenumerant?

* Kampanjpris 1€ första månaden, därefter ordinarie pris 17,95€
Redan använt kampanjen? Beställ här istället

Dela artikeln

Kommentarer

Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *