Ila föreläser om antioxidanter och kemikaliebantning i Kimito och Pargas

På måndag och tisdag kommer Ila Nordman till Åboland för att föreläsa om hälsosam mat och hur man kan minska på kemikalierna i hemmet.

På måndag föreläser hon i Villa Lande i Kimito och på tisdag i auditoriet i Sarlinska skolan. Båda kvällarna börjar programmet klockan 18.30.

Ila blev själv intresserad av en hälsosam livsstil efter att hon år 2009 blev utbränd.

- Jag fick utmattningssymtom och måste börja fundera på vad jag behöver förändra för att orka med allt jag vill göra, och känna glädje för livet igen, berättar Nordman.

Under föreläsningsserien pratar hon bland annat om så kallad supermat och antioxidanter i maten.

- Jag tar upp färgernas betydelse i maten. Det är i färgämnena det finns mycket antioxidanter, förklarar Nordman.

Men huvudfokus för föreläsningskvällarna är på att minska kemikalierna i hemmet, kemikaliebanta som hon kallar det. Hur kan man minska på onödiga och eventuellt skadliga kemikalier hemma?

Ett tips som Nordman har är att börja med plasten.

- Plast innehåller massa kemikalier så man kan börja med att till exempel gå igenom köket och se om det finns plastföremål man kan göra sig av med. Det finns så många material som kan ersätta plast.

Det är föreningen 4H i Pargas och Kimitoön som ordnar föreläsningsserien som en del i deras projekt NatuRen.