Hemmakontoret kan bli eget gym -- Joan Keihäs tipsar: Håll fast vid rutinerna och se till att motionera

Håll fast vid rutinerna. Det är idrottsinstruktören personliga tränaren, läraren och småbarnsmamman Joan Keihäs råd till alla som sitter i coronagisslan där hemma.

Är man sjuk ska man förstås vila, men för alla andra gäller det att försöka se till att immunförsvaret hålls intakt. Det betyder tillräck